träning

Det gick så jävla bra på gymmet idag. Trodde Stockholm hade gjort mig lite slapp och svag men vi körde riktigt hårt och jag känner redan hur träningsvärken börjar komma krypande. Att få träningsvärk är ett bra bevis på att man kört slut på musklerna. Många tror att när man inte får träningsvärk längre är det något bra men så är det inte. Får man inte träningsvärk längre i sin träning är det dags att lägga om passet lite. Jag försöker ändra och trixa med övningarna så mycket som möjligt för att variera min träning. Ibland räcker det med att bara ändra ordningsföljd på övningarna.

Jag älskar verkligen att vara på gymmet. Kanske ska jag inrikta mig lite mer på träning i bloggen, det är ju faktiskt ett stort intresse och ett som varit en stund nu. Idag när jag pumpade axlar såg jag hur musklerna verkligen jobbade och dom syntes! Vilken lycka. Unnade mig nya träningskläder i Sthlm vilket gör det ännu mer kul att gå på gymmet. I morgon blir det nog ett konditionspass. Det tråkigaste jag vet. Jag är en riktig styrkelover. Älskar fria vikter och härliga maskiner. När jag står på Crosstrainern mer än 20 min börjar jag räkna tiden och det är inte bra. Mitt knä är fortfarande ostabilt så jag har inte vågat mig på springning sen i somras. Får se om det kanske blir ett Triathlon i sommar, då måste ju knäet hålla.