Igår körde jag 40 min Crosstrainer. 10 min cykling + ben/rumpa. Och det är så tråkigt att konditionsträna på gymmet. Ute i naturen blir man ju exponerad av intryck, vyn förändras och man kan gå in i något meditationsmode, men på gymmet står jag bara och kollar klockan. Men det gick ju. Det var bara att bita ihop, så nu ska jag istället köra två kondispass i veckan istället för ett som jag tänkte från början.
Var på schock wave therapy (väldigt speciellt) i förrgår för min arm som krånglat i många år så nu måste jag nog vila den lite från att lyfta och hålla på.

Nu ska jag gå och luncha och skriva kontrakt. Sen är det helg. I morgon ska jag på fest uppe i Fjellstua.