Vinter.

Winter surf, Norway 2012. from Frida L on Vimeo.


En film som jag gjort från söndagen på Alnes.

Hals.

Min nya halsduk får mig att hoppa till av skratt/lycka för den är så fin. Kallas investering tror jag. 

Igår körde jag 40 min Crosstrainer. 10 min cykling + ben/rumpa. Och det är så tråkigt att konditionsträna på gymmet. Ute i naturen blir man ju exponerad av intryck, vyn förändras och man kan gå in i något meditationsmode, men på gymmet står jag bara och kollar klockan. Men det gick ju. Det var bara att bita ihop, så nu ska jag istället köra två kondispass i veckan istället för ett som jag tänkte från början.
Var på schock wave therapy (väldigt speciellt) i förrgår för min arm som krånglat i många år så nu måste jag nog vila den lite från att lyfta och hålla på.

Nu ska jag gå och luncha och skriva kontrakt. Sen är det helg. I morgon ska jag på fest uppe i Fjellstua.

I got it from my mama

Oh yes. Fick jobbet. Chef-Frida. Jag ska jobba på världens (okej kanske inte världens) mysigaste hotell. Radisson. Ska chefa över tjejerna i repan. Utveckla servicedelen. Skriva offerter (I love) och vara personen man kommer till när man vill nåt. Fick frågan: Hur vill du att andra ska uppfatta dig som chef? Hade övat in ett tal så länge i mitt huvud men det blev inte riktigt så. Hur som helst. Nu ska jag vara osvensk, dem hade en intervju till men sket i den för dom tyckte jag var perfekt. (paniken i att skriva så om sig själv). Ska dit i slutet på veckan och skriva/prata lön.

Det enda är väl att vi blir kvar här längre, men hey. What looks good on your CV..

Jaha, idag var jag ledig. Jag tvättade (var en bra fru), gick powerwalk i solen, ja sol. Tränade. ÄLSKAR att träna axlar och rygg, mest axlar, kanske för att jag faktiskt ser två muskler där som växer och gror. Inser dock att jag måste lägga på ett kol med kardion, (hatar det) för att framhäva det jag byggt upp där under. Från och med nu blir det ett kondispass i veckan plus några raska prommisar. Det är ju bara så kul att lyfta vikter. Finns ingen skönare känsla än att brassa på ett riktigt fett pass i styrka och sen skaka för man är så slut. Till sommaren kanske jag visar före och efterbilder på mig själv.

Intervju nummer 2. Boss.

Wish me luck. Nu går jag på intervju för ett jobb som Service Manager på ett hotell. Ja jävlar.

Ibland har man den där känslan. Den odefinierbara känslan av jag-vet-inte-vad-men-något. Jag bär på den nu. Väntar på något, på någon. Alltid när något är på gång som kanske på ett eller annat sätt kan förändra mitt liv så svävar mina tankar iväg till pappa. Som jag saknar pappa. Finns inte så mycket mer att säga. Bara känslan av att något fattas en. Speciellt när något kul är på gång. Vad skört allt är. Livet. Döden. Mina ögon är trötta idag. Kanske är det en förkylning på gång. Annars blir jag trött. Ibland okontrollerat trött när något gungar i min värld. När pappa var sjuk somnade jag på konstiga ställen hela tiden.

träning

Det gick så jävla bra på gymmet idag. Trodde Stockholm hade gjort mig lite slapp och svag men vi körde riktigt hårt och jag känner redan hur träningsvärken börjar komma krypande. Att få träningsvärk är ett bra bevis på att man kört slut på musklerna. Många tror att när man inte får träningsvärk längre är det något bra men så är det inte. Får man inte träningsvärk längre i sin träning är det dags att lägga om passet lite. Jag försöker ändra och trixa med övningarna så mycket som möjligt för att variera min träning. Ibland räcker det med att bara ändra ordningsföljd på övningarna.

Jag älskar verkligen att vara på gymmet. Kanske ska jag inrikta mig lite mer på träning i bloggen, det är ju faktiskt ett stort intresse och ett som varit en stund nu. Idag när jag pumpade axlar såg jag hur musklerna verkligen jobbade och dom syntes! Vilken lycka. Unnade mig nya träningskläder i Sthlm vilket gör det ännu mer kul att gå på gymmet. I morgon blir det nog ett konditionspass. Det tråkigaste jag vet. Jag är en riktig styrkelover. Älskar fria vikter och härliga maskiner. När jag står på Crosstrainern mer än 20 min börjar jag räkna tiden och det är inte bra. Mitt knä är fortfarande ostabilt så jag har inte vågat mig på springning sen i somras. Får se om det kanske blir ett Triathlon i sommar, då måste ju knäet hålla.

Vacker.

Stockholm

Nyår var underbart. Jag har inga kort men alla var fina och glada och det var fantastiskt att ha Birte hemma. Nu måste jag fixa lite pengar så jag kan åka till Köpenhamn och hänga på konstiga drinkställen. Mitt nyårslöfte är att träna som jag gör nu men med kanske lite bättre kosthållning. Lite mer hårt men inte så det blir en börda. Älskar att vara på gymmet och så ska det förbli. Jag blickar mot våren och årets resa.